Pauzele dese la birou împiedică o serie de probleme grave de sănătate
Publicat de isoreanu, 2 aprilie 2015, 09:26
Persoanele care lucrează la birouri trebuie să se ridice de pe scaun şi să se plimbe mai mult, potrivit unor noi cercetări.
Organizaţia On Your Feet Britain afirmă că statul jos o perioadă îndelungată de timp la serviciu este asociat cu o serie de probleme de sănătate, care nu pot fi eliminate în sala de fitness.
Experţi în domeniu afirmă că inactivitatea este „una dintre cele mai mari provocări” pentru sănătate. Bolile de inimă, diabetul de tip 2, anumite forme de cancer, o sănătate mentală slabă sunt toate asociate cu un comportament sedentar. Efectul este regăsit chiar şi la persoanele care se consideră slabe, precum cele care merg cu bicicleta la serviciu, dacă stau jos mult timp.
Se presupune că statul jos perioade îndelungate de timp încetineşte metabolismul şi afectează modalitatea în care organismul controlează nivelurile de sânge şi tensiunea arterială. (rador/ FOTO www.curademiere.ro)
