Cum ne protejăm de degerături şi căzături pe gheaţă în zilele geroase

Publicat de Andreea Drilea, 20 februarie 2025, 11:39

În lunile de iarnă, riscurile de a cădea cresc din cauza trotuarelor şi aleilor îngheţate.

Pentru a ne proteja de căzături în timpul lunilor reci, este important să ţinem cont de câteva sfaturi. Alegeţi încălţăminte cu o aderenţă bună şi tălpi care nu alunecă pe suprafeţele îngheţate. Evitaţi încălţămintea cu toc înalt, care poate creşte riscul de a cădea. Feriţi-vă de porţiunile cu gheaţă şi mergeţi cu atenţie, asigurându-vă că paşii sunt siguri. În timpul lunilor reci, fiţi mai atenţi şi evitaţi mişcările bruşte.

Degerătura este o afecţiune care apare atunci când expunerea la temperaturi scăzute cauzează îngheţarea pielii sau altor ţesuturi. Simptomul iniţial este de obicei hipoestezia (amorţirea). Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să evitaţi degerăturile în timpul iernii:

Îmbrăcaţi-vă corespunzător – Purtaţi haine şi încălţăminte călduroase care să vă ajute să păstraţi căldura corpului. Nu uitaţi de căciulă, mănuşi şi fular, care vă vor proteja urechile, mâinile şi gâtul de frig.

Beţi băuturi calde – Băuturile calde, precum ceaiul, cafeaua sau ciocolata caldă, vă pot ajuta să vă încălziţi şi să vă simţiţi mai confortabil în zilele reci.

Evitaţi expunerea prelungită la frig – Dacă trebuie să ieşiţi afară, încercaţi să limitaţi timpul petrecut în aer liber, mai ales dacă vântul este puternic sau precipitaţiile sunt abundente.

Rador/FOTO imagine ilustrativă radioiasi.ro