Sunt vizaţi în special bătrânii, copiii şi persoanele cu boli cronice.
Autorităţile recomandă limitarea deplasărilor în aer liber şi evitarea expunerii prelungite la frig, mai ales a mâinilor şi picioarelor. Este important să purtaţi haine călduroase, căciuli, mănuşi şi încălţăminte adecvată şi să respectaţi regulile de igienă. De asemenea, este bine să se consume alimente bogate în proteine, fructe şi legume şi să se evite alcoolul.
Persoanele vârstnice, cele cu afecţiuni cronice şi copiii trebuie protejaţi suplimentar, evitând locurile aglomerate şi transporturile lungi în vehicule neîncălzite corespunzător.
Ministerul Sănătăţii monitorizează spitalele pentru ca acestea să poată primi şi interna mai mulţi pacienţi, iar serviciile de ambulanţă vor suplimenta echipajele şi maşinile de intervenţie, dacă situaţia o cere.
Şi Compania Naţională de Căi Ferate anunţă că a luat măsuri speciale pentru această perioadă cu temperaturi extrem de scăzute. Astfel, lucrătorii companiei monitorizează permanent şinele, au activat sistemele de încălzire ale macazurilor şi supraveghează instalaţiile de alimentare cu energie electrică. CFR avertizează călătorii că gerul extrem poate determina limitări tehnice punctuale sau măsuri de siguranţă suplimentare, care pot genera întârzieri ale trenurilor. În acest context, compania le recomandă cetăţenilor ca, înainte să-şi planifice călătoriile, să verifice informaţiile actualizate pe platforma oficială Mersul Trenurilor, pe site-urile operatorilor feroviari sau direct în staţii. (Rador/ FOTO radioiasi.ro)
DNSC face unele recomandări în cazul în care primim un mesaj care ne informează că un colet nu a fost livrat şi ni se cere să accesăm un link pentru actualizarea adresei: să nu deschidem linkurile primite prin SMS sau e-mail nesolicitate, să verificăm livrările exclusiv din site-ul sau aplicaţia oficială a curierului şi să nu introducem date personale sau bancare sub presiunea timpului.
În plus, DNSC avertizează că în mediul digital încrederea poate fi uşor exploatată. Atacatorii creează profiuri false, construiesc o relaţie aparent autentică şi, în timp, cer bani pentru o urgenţă, o problemă medicală sau bilete de avion care nu există. Oamenii sunt sfătuţi să raporteze comportamentele suspecte din online.(Rador/ FOTO facebook dnsc.ro)
‘Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită şi directă la soare în intervalul orar 11:00 – 18:00 şi utilizaţi creme de protecţie pe zonele corpului expuse razelor solare. Evitaţi activităţile de exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, construcţii etc) în perioadele cu temperaturi foarte mari, eventual puteţi muta desfăşurarea acestora în perioadele din zi în care temperaturile sunt mai scăzute. Staţi la umbră. (…) Petreceţi 2-3 ore în timpul zilei într-un loc răcoros. Rămâneţi informaţi cu avertismentele oficiale privind perioadele de caniculă. Păstraţi legătura cu vecinii, rudele, cunoştinţele care sunt în vârstă sau care au probleme de sănătate, interesându-vă de starea lor de sănătate’, transmit specialiştii.
Aceştia sfătuiesc populaţia să păstreze ferestrele închise în perioada în care temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă şi să acopere cu jaluzele sau obloane pentru a bloca lumina directă a soarelui.
‘Folosiţi aerul din timpul nopţii pentru a vă răcori casa, deschizând ferestrele după lăsarea întunericului, când temperatura exterioară este mai mică decât temperatura interioară. Opriţi cât mai multe dintre aparatele electrocasnice din locuinţă, dacă nu aveţi nevoie de acestea. Utilizaţi ventilatoare electrice numai când temperaturile sunt sub 40 grade C. La temperaturi peste 40 grade C, ventilatoarele vor încălzi corpul. Dacă utilizaţi aer condiţionat, setaţi termostatul la 27 grade C şi porniţi un ventilator electric – acest lucru va face ca în cameră să se simtă mai rece cu 4 grade C’, susţin medicii.
Aceştia mai recomandă folosirea de îmbrăcăminte uşoară, lejeră şi amplă, din fibre naturale, pe cât posibil de culori deschise, purtarea pălăriilor de soare şi ochelari de protecţie solară atunci când se fac deplasări.
‘Reduceţi temperatura corpului prin efectuarea de duşuri sau îmbăiere cu apă răcoritoare. Udaţi pielea folosind un prosop umed, spray sau îmbrăcăminte udă uşoară. Beţi apă în mod regulat, fără a aştepta să apară senzaţia de sete, pentru a vă hidrata adecvat (1 cană de apă pe oră şi cel puţin 2-3 litri pe zi). (…) Protejaţi sugarii şi copiii. Nu acoperiţi niciodată un cărucior pentru copii cu ţesătură uscată – acest lucru creşte temperatura în interiorul căruciorului. Evitaţi consumului de alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Evitaţi băuturile care au conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola, energizante) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase). Evitaţi alimentele fierbinţi şi pe cele greu digerabile’, afirmă medicii.
Ei spun că trebuie crescut consumul de legume şi fructe proaspete cu un conţinut ridicat de apă, precum castraveţii şi roşiile, pepenele galben, pepenele roşu, prunele.
‘Nu lăsaţi niciodată copii sau animale în vehicule parcate pentru o perioadă de timp, deoarece temperaturile pot deveni rapid periculos de ridicate. (…) Copiii cu vârsta sub 6 luni nu ar trebui expuşi la lumina directă a soarelui. Utilizaţi îmbrăcăminte de protecţie uşoară şi lejeră, care acoperă braţele şi picioarele copilului. Protejaţi întotdeauna capul, faţa, urechile şi gâtul copilului cu o pălărie cu boruri largi. Puteţi utiliza ochelari de soare cu protecţie UVA/UVB pentru bebeluşi. Evitaţi plimbările în intervalul orar 11:00-18:00 şi pentru plimbare alegeţi zonele cu umbră.
Măsuri de protecţie a sugarilor cu vârsta 6 -12 luni împotriva radiaţiilor UV’, mai arată specialiştii.
Potrivit medicilor, căldura excesivă reprezintă un pericol pentru mediu şi sănătate, iar stresul termic este cauza principală a deceselor cauzate de vreme, acesta putând exacerba bolile cardiovasculare, diabetul, afecţiunile mintale, astmul şi poate creşte riscul de accidente şi transmitere a unor boli infecţioase.
‘Insolaţia este o urgenţă medicală. Vulnerabilitatea la căldură este determinată atât de factori fiziologici, cum ar fi vârsta (bătrânii, sugarii şi copiii) şi starea de sănătate (prezenţa afecţiunilor cronice), cât şi de factori de expunere, cum ar fi ocupaţia (de exemplu: lucrul în aer liber sau în zone fără ventilaţie sau aer condiţionat) şi condiţiile socio-economice (de exemplu: persoane fără adăpost, locuinţe construite inadecvat, fără posibilitate de a răci încăperile)’, susţin medicii.
Expunerea prelungită la radiaţiile ultraviolete poate produce leziuni ale pielii expuse (arsuri), iar pe termen lung, prin expunere cumulată, poate determina leziuni maligne cutanate. (Agerpres/ FOTO radioiasi.ro)
Recomandări pentru evitarea hipotermiei. Conf.univ.dr. Tudor Ciuhodaru, medic primar urgențe, cu Mihai Florin Pohoață, la ”Pulsul Zilei” – 13.02.2025.
?????????? ? ?? ?????ș ?ă??? și trebuie să avem m??? ????ţ?? ?? ?????? ??? ?????? ????.
Au apărut primele victime. 20 de pacienți au ajuns deja la urgențe, moartea albă (datorată frigului) se poate instala oricând iar vântul, umezeala, consumul de alcool și sedative sunt factori de risc suplimentari.
Publicat de mihaipohoata,
13 februarie 2025, 12:49
Astfel, este foarte bine de consultăm un (m??) ???? ?? ????????ț???? pentru că recunoașterea și intervenția rapidă sunt esențiale în astfel de situații.
Până cănd legea Ciuhodaru (privid predarea educației pentru sănătate și a noțiunilor de prim ajutor) va fi adoptată e bine de știut:
?. ???????ș????
1. Primele simptome ale degerăturilor includ tulburările de sensibilitate (furnicături, înţepături), pielea se înroşeşte şi se descuamează iar apoi apar flictenele (bule ca după arsuri) şi se instalează tulburări motorii.
În forma severă se merge până la gangrenă ce necesită amputaţia segmentului de membru!!!
?.??????? ??????? ?? ?????ă ??? ??????????i ?e numără: frisoanele, piele rece, palidă, parestezii (amorţeli) la nivelul membrelor, tulburări de echilibru şi de vorbire, bradilalie, bradipsihie, somnolenţă asociate unor respiratii superficiale şi cu frecvenţă joasă, bradicardie, puls imperceptibil urmate de confuzie, halucinaţii şi comă urmate deces/
3.Pacienții se pot răni cu ușurintă datorită tulburărilor de echilibru iar în funcţie de severitatea lezională şi a hipotermiei pot rămâne imobilizati la domiciliu sau se pot înregistra cazuri letale
?. ?????? ?????? constă în (lucruri simple și ușor de făcut având drept scop limitarea pierderilor de căludură și încălzirea progresivă a pacientului!!!):
Plasați pacientul pe o suprafaţă uscată care asigure protecție față de răceala solului.
Găsiți un adăpost sau spaţiu (eventual încălzit) pentru a-l proteja de frig și vant
Îndepărtaţi hainele umede.
Dacă e posibil admininistrarea de lichide calde.
Nu nu masaţi zonele lezate.
Nu încălziți pacientul prin prin contact cu surse de căldură (sobă, calorifer) întrucât tulburările de sensibiliate pot duce la arsuri.
??. ???ă ?????????ţ? ? ???????ă ?? ??????????:
a) asiguraţi protecţia termică (spaţiu închis, protejat de frig şi vânt, încălzit) şi asiguraţi încalzirea activă şi pasivă prin îmbracăminte adecvată, consum de lichide calde dar nu alcool;
b) nu expuneţi direct persoana la o sursă de caldură precum apa fierbinte, duş sau cadă. Datorita deficitului de sensibilitate se pot produce arsuri şi pot aparea fenomenele de şoc.
c) hipotermia impune evaluare suplimentară şi tratament de specialitate.
Mai r?ț???ț?:
Vântul şi umezeala accentuează hipotermia şi duc rapid la instalarea degerăturilor.
Conf. univ. dr. Tudor Ciuhodaru, medic primar urgențe vine cu detalii și recomandări astăzi, joi, 13 februarie 2025, în intervalul orar 12:30 – 12:45, la ”Pulsul zilei” – pe toate frecvențele Radio Iași: 90,8 – 94,5 și 96,3 Mhz FM, 1053 Khz AM dar și live pe www.radioiasi.ro, emisiune realizată și produsă de Mihai Florin Pohoață.
Sursă: conf. univ. dr. Tudor Ciuhodaru, medic primar urgențe.
