Reguli de protecție împotriva caniculei

Publicat de , 12 august 2015, 16:53

În zilele în care temperaturile sunt foarte ridicate, iar disconfortul termic este unul accentuat se impune să păstrăm mai multe reguli de protecție.

În spaţii deschise:

Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul.

Evitaţi aglomeraţia, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00;

Purtaţi haine lejere, subţiri, din bumbac, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;

Consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale şi ceaiuri călduţe (un pahar la 15-20 minute);

Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) şi alimentele cu conţinut sporit de grăsimi;

Nu lăsaţi copiii sau animalele de companie singuri/ singure în autoturisme expuse la soare;

În spaţii închise:

Evitaţi creşterea temperaturii în interior:

Limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, luminilor artificiale şi surselor de căldură;

Acoperiţi ferestrele expuse la soare. Închideţi ferestrele, când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis;

Nu utilizaţi ventilatoare, dacă temperatura a depăşit 32 C.

Reduceţi temperatura: Reglaţi aerul condiţionat la maxim 5 C sub temperatura exterioară;

Aerisiţi încăperile dimineaţa devreme sau seara târziu.

Atenţie ! În perioadele caniculare creşte riscul de incendiu din cauza uscăciunii şi a temperaturilor ridicate.

Nu utilizaţi focul deschis în locuri cu pericol de incendiu şi pe timp de vânt !

Nu aruncaţi la întâmplare resturile de ţigări !

Nu lăsaţi în interiorul autoturismelor expuse la soare recipienţi sub presiune (brichete, atomizoare etc.). (Agerprea/ FOTO enational.ro)